rfca仲間のりえさんオーガナイズの元、1Dayをウオーキング講座(3時間)+アクロヨガWS(3時間)の内容で開催させて頂きました。

身長も性格も色々なタイプの方がいらっしゃり、どうまとめていこうか？

と少し不安でしたが、アクロヨガのサポートとしてスーパーインストラクターよりこさん！をお連れしましたので、和やかな雰囲気でまとめて下さり助かりました。

彼女はコアフェイストレーニング(顔トレ）のシニアインストラクターでもあるので、レッスン途中に表情筋トレーニング、素敵な笑顔の作り方のレクチャーをして貰い、内容の濃い講座が出来たと思います！！

笑顔も、姿勢も、先ずは形から！！

気持ちは後からついてくる♡