機能美ウォーキング講座
rfcaメソッドを取り入れた美脚アプローチでガッツリ下半身のインナーマッスルに刺激をいれていきます。更に運動学の内容を盛り込むことで、歩行をしっかり正しく理解して頂きます。
そして、私が師事しているMUSEL/Walknista®代表浅井香葉子先生の魅せる美の要素と正しさ、両者ギリギリの機能美を目指していきます！！
最後はご自分の歩きたい靴(ハイヒールでもスニーカーでも何でもOK),服に着替えて頂き音楽に合わせて気持ち良くウォーキングを楽しんで頂きます。
座学と実技半々の内容となります。帰宅してからも復習できるレジュメ付きです！
▼機能美ウォーキング講座の様子
健康ウォーキング講座
機能美ウオーキング講座と同じく、まずはrfcaメソッドを取り入れた美脚アプローチでガッツリ下半身のインナーマッスルに刺激をいれていきます。
更に運動学の内容を盛り込むことで、歩行をしっかり正しく理解して頂きます。皆さんのどの関節が動いていないのか？重心移動が正しく出来ているのか？
膝痛、股関節になる要因がどこにあるのか？出来るだけお一人お一人のお身体や動きのエラーを見つけ出し、改善策をご提案させて頂きます。
だからと言って頭でっかちにならず、上手く歩けた時の気持ちを心に楽しんで頂けるような楽しい雰囲気づくりに努めます。
座学と実技半々の内容となります。帰宅してからも復習できるレジュメ付きです！
参加費 13,000円 / 1人 ※早割やkiyono塾割もあり
場所 横浜中心ですがご希望がありましたら地方の出張開催も承りますので、お気軽にご連絡ください。
▼健康ウォーキング講座の様子
【１Day講座】」
前半は3時間講座の内容とほぼ同じになりますが、それに加えてポージングやターン、フォーメーション、所作など、ウオーキングに付随して魅せたくなる動きを練習していきます。また、屋外やカフェなどで、それらを実践し撮影することで、ご自分を客観視して頂くと共に思い出に残していきましょう。
参加費 20,000円 / 1人 ※早割やkiyono塾割もあり
場所 横浜中心ですがご希望がありましたら地方の出張開催も承りますので、お気軽にご連絡ください。
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